Voel je goed!
Wil je ook gezonder eten en meer bewegen? Dan is de cursus ‘Voel je Goed!’ iets voor jou!
Voel je goed! is voor volwassenen, die willen werken aan een gezonder gewicht.
En graag adviezen ontvangen in makkelijke taal.
Wat
Voel je goed! bestaat uit adviezen en lessen. Over gezonder eten en meer bewegen.
Je leert gezonde keuzes te maken.
Ook kun je afvallen.
Hoe en waar
Volg Voel je Goed! in de Bibliotheek de Plataan, vestiging Vlaardingen Centrum.
Ons programma is overdag. Onze docent begeleidt de lessen, in een kleine groep.
De diëtist geeft je adviezen, in de eigen praktijk. En ook een keer in de supermarkt.
Wanneer
De cursus begint op 4 maart 2025, om 13.00 uur.
Voel je goed! duurt een half jaar.
De diëtist geeft 3 keer advies. Daarover maak je samen afspraken.
De docent organiseert 20 lessen. Iedere week een les.
Elke les duurt 2,5 uur.
Kosten
Het programma is gratis
Aanmelden
Bel of stuur een Whatsapp naar 06 - 83 04 34 61
Of mail: sbaijards@debibliotheekdeplataan.nl
"Vroeger waren we te zwaar. En voelden we ons ongezond. Nu niet meer.
Nu weten we wat gezonder eten en meer bewegen is.
En hoe je dat doet."
— Lunna (52 jaar, Zwartsluis)
"Ik weeg 6 kilo minder, sinds ik begrijp wat ik eet"
— Dicky (46 jaar, uit Amsterdam)